腰痛治療のご案内

筋肉に大きな力（負担）が加わり、筋肉そのものや筋肉を包んでいる膜（筋膜）が傷ついてしまうことによって炎症が発生したもの。いわゆる「ぎっくり腰」です。痛みが出てから２~３日は氷嚢（ひょうのう）や保冷剤を使って冷やした方が痛みが軽くなりやすく、逆に温めたり揉みほぐしたりすると悪化してしまいます。根本的な改善には、背骨や骨盤のずれを整える整体に加えて、炎症を抑えるための鍼(はり)・お灸が効果的です。

腰への負荷によって起こる症状ですが、その負荷が筋肉ではなく背骨の関節やそれを支えている靭帯(じんたい)に加わることで起こる靭帯損傷の一種です。これは実際には「筋・筋膜性腰痛（きん・きんまくせいようつう）」と同時に起こる場合が多く、広い意味ではこれもあわせて「ぎっくり腰」と呼ばれます。強い痛みが出ている最中は無理に動かしたり温めたりしてはいけません。横向きで寝た状態が楽であることが多いです。安静にして冷やしましょう。当院での改善方法は、背骨や骨盤のずれを整える整体、炎症を抑えるための鍼(はり)・お灸が主となります。

この病名は馴染みのない方が多いかもしれません。痛みの場所が、「腰」というよりは「おしり」に近い骨盤の部分で、ズキッと鋭く強い痛みが特徴です。少し専門的になりますが、骨盤は仙骨（せんこつ）という真ん中の骨の左右両側に腸骨（ちょうこつ）という骨がくっついた構造をしています。この骨同士の連結部分にある靭帯（じんたい）が強い力で引っ張られて炎症を起こしているせいで痛みが出ます。骨盤をしっかりと固定する力がはたらきにくくなっているため、コルセットの装着などのサポートが必要になることが多いです。治療としては、まず炎症を抑えるのには鍼灸施術やテーピングで処置をするのが効果的です。場合によっては氷水で冷やすなどの処置も大切です。痛みの出る動きを極力控えたうえでしっかりとケアをすれば、１週間前後で痛みは治まります。

腰痛の原因としてよく出てくる症状ですが、腰の痛みだけではなく太ももやふくらはぎなど脚にも痺れやだるさなどの違和感が出ることが多いです。腰部分の背骨には骨と骨が直接ぶつからないように椎間板（ついかんばん）というものがクッションとして存在します。腰に大きな負担がかかった時にこのクッションが壊れて変形してしまい、近くにある神経にぶつかってしまうことで痛みや違和感が発生します。整体によって背骨の位置を整え、神経へのぶつかりが解消されれば症状は治まります。ただし、重症度の高いものに関しては整形外科で手術などの処置が必要になるものもありますので、注意が必要です。

おしり辺りから太ももの裏、ふくらはぎや足の裏にかけて痛みやしびれが出る症状です。これは、正確に言うと単独では「腰の症状」ではないのですが、腰の症状と合わせて出現するケースが多い症状です。坐骨神経（ざこつしんけい）というのは、腰からおしりの奥、太ももを通って足の裏までつながっている長い神経です。この神経のどこかが何らかの理由で圧迫されてしまうことで痛みやしびれが出ます。たとえば股関節や骨盤にゆがみが発生し、おしりの奥の方にある梨状筋（りじょうきん）や双子筋（そうしきん）という筋肉が硬くなりすぎた場合、その硬くなった筋肉が坐骨神経を圧迫してしまうことになります。治療としては、股関節のズレや骨盤のゆがみを整体で整え、上記の筋肉をほぐすことで改善します。症状が完全に治るには長い期間を要する場合が多いです。